Четверг, Июль 18, 2019

Топ-12 самых опасных видов спорта в мире

Возможно, ты задумывался над вопросом, какой вид спорта является самым опасным. На самом деле любой, даже самый безопасны...

Спортивные налокотники — профилактика травм и р...

Налокотники спортивные компрессионные необходимы для фиксации сустава локтя во время занятий спортом, особенно силовыми в...

Тюремный workout: лучшие упражнения от заключен...

Если по каким-то причинам ты ограничен в выборе тренировок, предлагаем попробовать программу Чарльза Бронсона – одного из...

Шпаргалка для спортсмена: 5 способов защитить с...

На 100% избавить себя от риска повреждения суставов невозможно. Но при правильном подходе к тренировкам и образу жиз...

Как бегать с пользой и удовольствием: 6 полезны...

Час умеренного бега может сжечь до 700 калорий. А еще он повышает настроение и улучшает самооценку. Если ты твердо решил ...

Самозащита: основы боевых искусств для новичков...

Уроки самозащиты помогают укрепить физическое и моральное здоровье. Чтобы достичь хорошего уровня, необходимо начать с с...

Что делать, если в становой тяге болит поясница...

Чтобы получить максимум пользы от такого упражнения как становая тяга, при этом не получив травму, необходимо учитывать н...

Как тренироваться с собственным весом: самые по...

Если вариант тягать железо в качалке не для тебя, есть выход – тренируйся с собственным весом. К тому же упражнения со св...

5 челленджей, которые помогут укрепить твое тел...

Поделимся с тобой нескучными и оригинальными челленджами, которые не только поднимут тебе настроение, но и станут мотивац...

Стойка на руках: как укрепить все тело одним уп...

Стойка – идеальная тренировка всего тела. Это упражнение помогает укрепить мышцы, повысить выносливость, улучшить чувство...

Мы в соц.сетях